Telefon 22 43 78 09

Behandling af stress ved psykolog i Aarhus

Jeg tror at de fleste mennesker kender til følelsen af stress. Man har hovedet fuldt af gøremål og tanker om alt det man skal nå. Måske føler man fysisk ubehag som hjertebanken, stakåndethed, hovedpine, søvnløshed, spændinger, kvalme, svimmelhed eller anden form for ubehag. Nogle har hovedet fuld af tanker som “det går ikke”, “jeg bliver aldrig færdig”, “jeg burde have gjort det her for længe siden”, “jeg kan ingenting”, osv. Stress er en tilstand som opstår, når der bliver stillet krav til os, som vi føler, at vi har svært ved at honorere.


Kontakt mig for en snak om, hvorledes jeg kan hjælpe dig på telefon 22437809


Symptomer på stress:

Symptomer på stress kan være fysiske, psykiske og adfærdsmæssige.

De psykiske symptomer på stress kan være:
Jeg kan ikke overkomme tingene
Jeg har hukommelses- og koncentrationsbesvær
Jeg er irritabel og har humørsvingninger
Jeg er rastløs og trist
Jeg har ofte skyldfølelse
Jeg føler mig angst, har angstanfald og er nervøs
Jeg mangler energi og entusiasme

Fysiske symptomer på stress kan være:
Træthed
Søvnproblemer
Ændrede spisevaner
Hovedpine og migræne
Mave- og fordøjelsesproblemer
Smerter i kroppen - nakke, skuldre og muskler
Hjertebanken, svedeture og svimmelhed
Lydoverfølsomhed
Manglende sexlyst
Menstruationsforstyrrelser

Følgende ændringer i adfærden kan være tegn på stress:
Jeg springer pauser over
Indtager mere alkohol, medicin, kaffe og cigaretter end jeg plejer
Jeg fravælger socialt samvær med venner og familie
Jeg mangler overblik
Jeg arbejder mere men udretter mindre
Jeg har et øget sygefravær

Jeg kan hjælpe dig:

Kan du nikke genkendende til nogle af disse symptomer, er du måske ramt af stress? Et forløb så tidligt som muligt hos en psykolog, sikrer at din stress håndteres og behandles, før den kommer ud af kontrol.
Jeg hjælper dig med at finde årsagerne til dine stress symptomer, og du får nye, gode stressreducerende vaner, så du kan få trivsel og balance tilbage i alle dine gøremål og livet i det hele taget.


En person, der er syg af stress, har først og fremmest brug for, så hurtigt som muligt, at få reduceret eller fjernet kilden eller kilderne til stress samt få mulighed for hvile og restitution. Som psykolog giver jeg dig viden og indsigt i årsagerne til, at du er stresset. Med indsigt i hvorfor du har det, som du har det, får du mulighed for, at komme af med din stress.

Du kan læse meget mere om stress på Stressforeningens hjemmeside.

Leveret af