Telefon 22 43 78 09

Psykolog Mette Ærø i Aarhus

Jeg hedder Mette Ærø og jeg er privatpraktiserende psykolog i Aarhus.


Jeg har mange års erfaring i at hjælpe mennesker som er udfordret af stress, angst og depression eller andre former for personlige eller arbejdsrelaterede problemstillinger


Jeg hjælper også mange børn, unge og deres forældre, når et barn oplever angst eller familien på anden vis er ramt af trivselsmæssige problemer. Det kan du læse mere om her


Du kan kontakte mig her for en uforpligtende samtale eller ringe på telefon 22 43 78 09


Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet og er derudover autoriseret psykolog af Psykolognævnet. Jeg er desuden uddannet sygeplejerske.

Vores historier er ikke ens og vores liv former sig vidt forskelligt.
I perioder kan tilværelsen derfor af forskellige årsager være præget af både problemer og store udfordringer. Vi kan have svært ved at finde ud af, hvad livet handler om og hvad der er rigtigt og forkert.
Vi kan blive både forvirrede og kede af det og til tider kan man ligefrem få en fornemmelse af, at være groet uoverskueligt fast i problemerne og have meget svært ved at finde en vej ud af det igen ved egen hjælp. Man kan føle sig usikker eller måske endda direkte mislykket. I de situationer kan en række samtaler med en psykolog, være et springbræt til at komme videre. At tale med en psykolog kan desuden være en mulighed for at lære at anvende nye redskaber samt til at se, helt nye muligheder for handling.

Jeg har et solidt fagligt fundament og erfaring i at arbejde med at håndtere børn som har det svært eller unge som har det svært. Jeg har ligeledes erfaring med at hjælpe mennesker videre fra problemer som stress, angst, depression, tab, sorg og kriser, herunder svær sygdom, akutte kriser, eksistentielle kriser, arbejdsrelaterede problemer, familierelaterede problemer eller andre former for personlige vanskeligheder.

Helt overordnet så arbejder jeg rigtig meget ud fra min intuition både som menneske og som psykolog. Jeg arbejder med "hjertet på rette sted" og gør en meget stor indsats for hver enkelt klient. Hver enkelt sag betyder noget for mig.

Maria Schurmann er ansat i min praksis i Aarhus


Hun er særligt udvalgt grundet sine såvel faglige som menneskelige kvalieteter. 

Maria tilbyder individuelle og par-samtaler. Ønsker du at få en tid hos Maria kan du ringe på telefon 22 43 78 09 eller sende en mail til kontakt@aarhus-psykolog.dk


Maria Schurmann:


Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet. Jeg brænder for mit arbejde og mærker hver dag en stor taknemmelighed over at have et arbejde, hvor der er mulighed for at gøre en forskel for andre. Når du går i terapi hos mig, vil du blive mødt med rolighed, rummelighed, anerkendelse og respekt. 

Mit menneskesyn

Mennesker formes af deres livshistorie og omgivelser, på godt og ondt, hvorfor der typisk er en god forklaring på, hvorfor vi handler, tænker og føler som vi gør. Det kan for mange mennesker være meget gavnligt at få hjælp til at forstå sig selv, og lære sig selv at kende med henblik på at kunne identificere uhensigtsmæssige handlemønstre. Netop fordi vi alle har forskellige udgangspunkter her i livet, er respekt for det enkelte menneskes tanker og værdier helt centralt for mit menneskesyn.


Der findes mange grunde til at søge en psykolog – det kan blandt andet være, at du er ramt af angst, et dårligt selvværd, traumer, stress eller indgår i svære relationer. Det kan også være du og din partner oplever en øget negativ stemning mellem jer, eller at forældreskabet vinder over parforholdet. Min fornemmeste opgave som psykolog er at hjælpe dig eller jer godt på vej mod et liv med større trivsel og fleksibilitet. Livet indebærer både glæder og sorger, hvorfor målet med terapi hos mig ikke vil være at opnå lykke eller undgå sorg, men i stedet gennem samtale og terapeutiske redskaber at acceptere livets vilkår og leve et rigt liv med netop dine givne udfordringer.

Mange oplever en vis grad af nervøsitet, når tankerne om at søge en psykolog melder sig. Det kan være du tænker; ”Hvad nu hvis hun synes, at jeg er tosset?”, ”Hvad nu hvis jeg fortæller noget pinligt eller skamfuldt?” eller ”Måske begynder jeg at græde og kan ikke stoppe igen?”. Hertil må du vide, at der ikke findes nogen forkert eller rigtig måde at være klient på - du kan hverken sige, føle eller gøre noget forkert i terapien. Jeg har forståelse for alle de umulige, ”skøre”, pudsige, skamfulde og uudholdelige tanker og følelser, der fylder i dit liv. 

Hvordan arbejder jeg?

Jeg er kognitivt orienteret i min tilgang til det psykoterapeutiske arbejde. Jeg arbejder ud fra tre grundlæggende metoder; kognitiv adfærdsterapi (KAT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Compassion Fokuseret Terapi (CFT). Disse metoder er effektfulde på tværs af oplevede vanskeligheder og diagnoser, men jeg er særligt god til at arbejde med angst og svære relationer. Jeg tilbyder både individuelle samtaleforløb samt parterapi. Parterapeutisk arbejder jeg ud fra et tilknytningsteoretisk grundlag, og samtidig med en emotionsfokuseret og mentaliseringsbaseret tilgang.


Jeg glæder mig meget til at møde dig eller jer.

Samtaler ved Psykolog Mette Ærø i Aarhus


Vil det hjælpe mig at gå til psykolog ?
Er mine problemer store nok til at konsultere en psykolog ?
Hvordan fungerer samtalen med en psykolog ?
Hvad skal psykologsamtalen handle om ?


De fleste mennesker prøver på et tidspunkt i livet, at have fornemmelsen af, at de har brug for hjælp, men er ofte ikke sikre på, om løsningen er, at konsultere en psykolog - et fremmed menneske. At have den slags overvejelser er helt normalt. Ligeledes kan man have overvejelser omkring hvorvidt at man har problemer der er store nok, til at konsultere en psykolog. Ofte er det dog sådan, at når først man overvejer at konsultere en psykolog, har man båret problemer, i alt for lang tid. Når man bestiller en tid ved en psykolog kan det således være meget grænseoverskridende, men som oftest også en lettelse. På samme måde er det måske grænseoverskridende at gå til den første samtale, men langt de fleste oplever det som en lettelse og forløsning, når først man er i gang.

Som psykolog har jeg et bredt videnskabeligt, teoretisk og holdningsmæssigt fundament samt vidtrækkende erfaring, som danner udgangspunkt for mit virke som psykolog.
Som psykolog kan jeg tilbyde dig psykologsamtaler og terapi, som helt overordnet kan hjælpe dig, din partner eller din familie til større selvindsigt og et øget repertoire af handlemuligheder og strategier til at håndtere livet og dets udfordringer.


Samtalerne foregår i hyggelige og rolige lokaler i Aarhus C.

Du er meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak om dit eller din families behov.


Du kan både ringe eller kontakte mig via mail.
Tlf.: 22 43 78 09 – tager jeg den ikke, så læg en besked. 

Jeg kontakter dig hurtigst muligt.

Mail: kontakt@aarhus-psykolog.dk

STRESS

Stress er en fysisk reaktion, som kan mærkes og måles i kroppen.

Læs mere her

ANGST

Generaliseret angst er en konstant følelse af ubehag, frygt, usikkerhed, lavt selvværd og lignende følelser.

Læs mere her

DEPRESSION

Oftest plages man af  skyldfølelse og selvbebrejdelser over ikke at slå til, eller over ting, man har gjort forkert på et tidligere tidspunkt.

Læs mere her

TAB, SORG OG KRISE

For hvert menneske som oplever sorg eller tab, er sorgen unik i den forstand, at man sørger over at have mistet et menneske eller noget, som har været en del af en selv.

Læs mere her
Leveret af